2019

En väldigt liten sammanfattning av 2018 och tankar om 2019.
Är i stort sett supernöjd med träningsåret 2018. Har hämtat upp del av det som jag tappade hösten/vintern 2017-18 av förklarliga skäl.

Fick planera om min träning och det positiva med det är att man fick in annan träning som förbättrat rörligheten och även styrkan som man tidigare har varit sämre på i övriga delar av kroppen.

2019 hoppas jag på mer tid på Yogamattan + yogateori och även mer tid för trailrunning.

Årets första dag roade jag mig i några timmar med mjuka asans flöde i min yogastudio.
Riktigt skönt att ta sig tid och få jobba igenom kroppen ordentligt.

“Yoga is not a religion. It is a science, science of well-being, science of youthfulness, science of integrating body, mind, and soul.” ~ Amit Ray

Gör som jag och yoga online – Yogobe 14 dagar gratis. Klicka på länken —>>> Online Yoga 14 dagar på Yogobe

Namaste