Dom som har följt min blogg från början, vet hur rund jag var en gång i tiden. Matchvikten låg på 105 kg och +30% i kroppsfett, mitt midjemått vill jag inte ens tala om. Ju äldre man blir destå svårare är det att göra något åt det, men det går, allt går, det handlar om inställning. Träningen har blivit en livstil för mig, gillar verkligen att röra på mig och det finns inga enkla fixar med olika dieter eller operationer i min värld utan hårt svettande på gymmet och sunda matvanor. Bättre att investera den tiden på att lära sig hur kost och träning påverkar kroppen. Att gå upp i vikt…