• Fåfänga,  Lycklig,  Mat,  Träning

    Mat

    8 februari, 2010 /

    Har snöat in på mat från havet och grönsaker, så gott och tar ingen tid att laga.  Mätt blir man och det finaste är att man håller sig mätt i timmar, samt balansen på blodsockret är stabilt inget godis sug över huvudtaget. Blev ett överkropps-pass idag, stabilt och bra musklerna sitter där dom ska;). Lite nervös dock för nästa vecka tänkte ta och…

    Read More
  • Fåfänga,  Mat,  Träning,  Vikt

    :)

    29 januari, 2010 /

    4 dagar utan pasta, potatis, ris och vitt bröd, faktiskt inga problem att klara sig utan. Fyller på med grönsaker kött och mycket från havet. Käkar minst två lagade måltider om dan och 3-5 frukter samt fyller på med Proteindrinkar för tillgodose kroppen med näring hela tiden, hamnar runt 1000-1500 kalorier/dag och det är hälften mot vad jag  annars bruka käka.…

    Read More
  • En vanlig dag.,  Fåfänga,  Lycklig,  Mat,  Träning,  Vikt

    Kost/Träning

    26 januari, 2010 /

    Lite kul läsning tycker jag det är när man läser på några av bloggarna som jag följer att dom tränar stenhårt också. Verkar som 2010 blir ett tränings år. Länkar till mina tre favo bloggar, följer några bloggar till men dom här tre är mina favoriter. http://www.johanweino.se/ http://nikonetha.wordpress.com/ http://evalena.wordpress.com/ Själv ska jag försöka optimera min träning ännu mer med kardio träning, vill…

    Read More