• Fåfänga,  Fotografering,  Jogging,  Kreativ,  Lycklig,  Mat,  Resor,  Semester,  Träning,  Utflykt

    Fuerteventura 2015

    Hemma efter en underbar vecka på Fuerteventura. Härligt att fylla på med energi och att få vara med sin underbara livskamrat och spendera tid tillsammans. Veckorna går fort i vardagen med heltidsarbete för  båda och jag som pluggar 100% på högskola utöver mitt arbete och egna företag. Kan säga att den veckan var välbehövlig, en bra återhämtning på alla plan. Vi åkte tillbaka till H10 Tindaya på Fuerteventura som vi har besökt tidigare. Ett Hotell som slår det mesta när det gäller maten, stor variation och hög kvalitet. Jag brukar skippa efterrätten om jag inte bakar själv, framför allt när man är utomlands (frånsett när jag besöker Italien). Oftast är det smaklöst och bara en massa…

  • Yoga Patrik Blom
    Jogging,  Lycklig,  Mat,  Träning,  Vikt

    Fit is not a destination it’s a way of life

    Det var ett tag sedan jag skrev något om min träning och resultat! Tränar gör jag allt fortfarande i fall du har undrat, blir mest Twitterinlägg  om träningen. Träningen består av en mix av styrketräningen, löpning och lite promenader. När det gäller löpningen så har det hänt en del, framförallt på sträckan som består nu av 14 km med en mix av 7 km terräng och 7 km grus/asfalt och det känns fantastiskt bra efteråt! Även om jag fortfarande har en tung löpstil och en hel del till att förbättra när det gäller löpningen så går det framåt, jag har till och med börjat uppskatta morgonlöpningen 🙂 Styrkan ökar snabbare på en del övningar, vissa övningar…

  • Jogging,  Kompisar,  Lycklig,  Mat,  Träning,  Vikt

    Träning som en livsstil!

    Blivit ett litet kort uppehåll med min blogg, blivit lite mer Twitter, Instagram och Google+ sista veckorna! Träningsinspirationen håller i sig och har blivit rejält påfylld med träningsglädje sista tiden, mycket tack vare min fru, träningskompisarna och speciellt en av instruktören som alltid inspirerar och levererar så mycket träningsglädje! Stort tack till er, inga namn nämnda men ni vet vilka ni är!   V45 inledde jag Fas2 i min träning och det känns väldigt bra! Alltid kul att man får så många frågor om kost, träning och det heta ämnet magrutor:) Som alltid svarar jag det finns inga genvägar, utan träna och ät det du känner för så kommer resultaten med…