-
Pumpa på;)
Träningen flyter på, samt nacken börjar bli bättre o bättre efter trafikolyckan varit en del rehab träningen under 2009 men skam den som ger sig. Har provat lite tyngre pass dom sista veckorna och det känns bra. Fast vissa övningar runt nacken vågar jag inte belasta max ännu, sakta men säkert. Fastnade på bild i går och det gäller att träna hårt för Beach 2010:)
-
Happy Valentine day.
Önskar alla min läsare en Happy Valentine day. Haft en skön slapp helg med trevligt umgänge. Fredagen hade vi familjen Hallberg på besök, en himla trevlig och kul kväll. Jag och Ove sjöng karaoke, vi var hur grymma som helst:) Finns på film, vet inte om alla kommer åt den för den ligger på FB Myran och Ove Lördagen slappade jag och frugan, ut och körde med min lilla sportbil + en sväng till Allum, senare på kvällen käkade vi en god middag den var grymt smarrig:) Min svärson Anders tyckte det var riktigt gott, en kille som växer mer och mer i mitt tycke, hoppas att få se mer av honom. Så trevligt…
-
Mat
Har snöat in på mat från havet och grönsaker, så gott och tar ingen tid att laga. Mätt blir man och det finaste är att man håller sig mätt i timmar, samt balansen på blodsockret är stabilt inget godis sug över huvudtaget. Blev ett överkropps-pass idag, stabilt och bra musklerna sitter där dom ska;). Lite nervös dock för nästa vecka tänkte ta och köra lite maxlyft på några övningar ska bli intressant och se vad man hamnar. Hoppas på 30% ökning speciellt på en övning. Vikten ligger stabilt, även om man ”slarvade” lite förra veckan med några öl på lördagen + onsdag kväll och fredag kväll med potatis samt små godis i helgen. Känns faktiskt väldigt…