-
Ledig
Skönt att vara ledig tillsammans med frugan, väckt henne efter jag hade fixat frukost. Hade gjort ordningen kaffe och en omelett som jag fyllde med fläskfilé, parmesan, spenat och basilika. Bra och fylla på med energi eftersom vi skulle åka till gymmet och träna på morgonen. Vädret var lite blandat med sol och regn på förmiddagen men vi tog en cabbtur till Göteborg och…
-
Sköna dagar
Haft en härlig vecka med mycket positiv energi! I tisdags blev det nytt PB på 5K, klämmer halvmilen nu på 24,02. Gillar verkligen mina senaste träningsresultat som jag har lyckats genomföra på egen hand! En härlig förändring på en gammal medelålders gubbe som var lönfett med chipstuttar till en atlet:) I onsdags så blev det en kreativ fotodag med frugan och min härliga…
-
Powerwalk
Lördag och solsken så härligt med det underbara vädret vi har haft sista tiden! Jag och frugan snörade på träningsskorna och tog en liten PW på 9K i det det härliga vädret. En bild från PW