• Fåfänga,  Jogging,  Lycklig,  Resor,  Semester,  Träning,  Vikt

    Aerobicweekends

    16 mars, 2016 /

    Träningsresa kan det vara något? Absolut säger jag efter en vecka på Playitas med Aerobicweekends underbara gäng! 130 olika träningsklasser varvat med föreläsningar att välja på, några av träningspassen startade 7.00 på morgonen. Mingel och middag på kvällen med hela gänget. En sak som jag uppskattad väldigt mycket var hur sociala instruktörerna var även utanför träningen. Vi provade på en hel del…

    Read More
  • Jogging,  Lycklig,  Mat,  Träning,  Vikt

    Träning och motivation

    7 februari, 2016 /

    Vissa veckor går lättare, som den här veckan gick över förväntan med träningen. Det blev t om med lite bonusträning :). Fokuserad mycket på intervallträning och det är något jag behöver bli bättre på. Att ta sig i kragen och lämna bekvämlighetszoonen och köra på tills pulsen slår i taket och blodsmaken hittar fram och jag lyckades:) Planen är att under…

    Read More
  • Lycklig,  Mat,  Träning,  Vikt

    Veckorna går!

    31 januari, 2016 /

    Då har Januari strax passerat, tiden blixtrar förbi. Sista veckan i Januari har känts riktigt bra med träningen, har dock inte kommit i gång med löpningen ännu. Jobbar vidare med min rörlighet av baksidan på mina lår, sjukt stel men det går framåt. Balans och bålstyrkan börja bli stabilt, men kan förbättras mer. Helgerna försöker jag spendera så mycket tid som möjligt…

    Read More