-
Mys Lördag
Lördag utan en massa måsten, startat morgonen med mätning och vägning, jag tycker det är kul och följa min egna kurva. Fast efter dagens siffror måste jag börja plana ut nedgången, -9 cm i midjan på 17 dagar och -5,5 kg, det är inte bra att rasa i vikt för fort. Kör ett härligt träningspass efter frukosten och sen hem och byta om. Jag och min lilla fru åker in till stan för lite shopping och promenad och vidare upp till El Corazon som är en Spansk Tappas restaurang och är hur mysig som helst, vi beställer in lite vin och öl och väntar in Mattias och Karin. Vilket kalas det…
-
Slit
Kör vidare med Rehab och min egna träning, vissa dagar börjar kännas riktigt bra i nacken och ryggen, känns väldigt skönt. Hoppas snart på en riktig vändning att det sista ska släppa så jag kan börja köra tungt igen och börja bygga. Håller kosten min riktigt bra, syndade lite dock i kväll, Pappsen min fyllde 70år så jag tyckte det var helt ok att göra det. Kanon gott käk och fika hela kvällen lång. Har dragit ner rejält på dom dåliga kolhydraterna och ökat på proteinerna och lyckat minska -1 kg till sen den 15 januari så totalt -5 på 14 dagar och -6 cm i midjan. Om jag räknar rätt så…
-
Träning
Bestämde mig för en vecka sen att jag skulle ta tag i träning och vikten igen. Enda problemet med det just nu är att jag inte kan träna fullt ut på grund av bilolyckan och det suger. Men jag har tränat så gott det går plus skärt ner på kolhydraten rejält sista veckan och resultat är slående -4 kg på 7 dagar det rockar tycker jag. Det resultera i att jag i stort sett gått ner höstens trivselkilon, men jag ska ner mer och förhoppningsvis kunna börja köra tunga feta träningspass i februari igen, nu ska det skulpteras;)
Patrik Blom – Digital Kreatör
My life through a camera lens :)
