-
Då fyllde man 25 igen för 23 gången:)
Födelsedagen firades hemma med mina favorittjejer. Ny gräddade pizzor och hembakat är så gott! Pizzaungen gick varm ikväll, doftar ljuvligt:) Passade på och tog en dokumentbild på min gamla kropp. Den vänstra bilden är en bra påminnelse till mig själv! Med träning och utan fåniga dieter kommer man långt. Ångrar mig inte en sekund att jag tog beslutet att investera tid i mig själv! Fit is not a destination it’s a way of life
-
Fit is not a destination it’s a way of life
Det var ett tag sedan jag skrev något om min träning och resultat! Tränar gör jag allt fortfarande i fall du har undrat, blir mest Twitterinlägg om träningen. Träningen består av en mix av styrketräningen, löpning och lite promenader. När det gäller löpningen så har det hänt en del, framförallt på sträckan som består nu av 14 km med en mix av 7 km terräng och 7 km grus/asfalt och det känns fantastiskt bra efteråt! Även om jag fortfarande har en tung löpstil och en hel del till att förbättra när det gäller löpningen så går det framåt, jag har till och med börjat uppskatta morgonlöpningen 🙂 Styrkan ökar snabbare på en del övningar, vissa övningar…
-
Resultat
Efter höstens/vinterns bulkning och en aning slappare träning så tog jag tag i träningen i mitten av januari för att försöka nå återigen lite nya mål. För visst är det kul om man kan förbättra sina resultat från 2013:) För att nå dom nya målen har jag gjort en del ändringar i mitt träningsschema, delvis för att inte kroppen ska vänja sig och för hitta mer motivation och träningsglädje. Träningen har verkligen flutit på ordentligt under dom här veckorna. 2014 har rivstartat med ett antal nya PB i olika övningar framförallt när det gäller benen och när det gäller distanserna/frekvensen på löpningen har jag även där lyckats öka! Jämfört siffrorna från senaste…
Patrik Blom – Digital Kreatör
My life through a camera lens :)
