-
SamsungGalan
Fotade SamsungGalan idag, en trevlig tillställning och framför allt så glad för att Christian Olsson är tillbaka, det var verkligen publik jubel på Scandinavium när Christian Olsson kom in på scen. Resultatet, 16,87 och en fjärdeplats, för Christian Olsson, välkommen tillbaka. Mer bilder från kvällen hittar du genom att klicka på bilden ovan.
-
Bohus-Malmön
Åkte upp till Bohus-Malmön hela helgen och hälsade på min kompis. En helt underbar helg med gott sällskap och kanon god mat. Ser fram emot till våren när vi ska ut och segla.
-
:)
4 dagar utan pasta, potatis, ris och vitt bröd, faktiskt inga problem att klara sig utan. Fyller på med grönsaker kött och mycket från havet. Käkar minst två lagade måltider om dan och 3-5 frukter samt fyller på med Proteindrinkar för tillgodose kroppen med näring hela tiden, hamnar runt 1000-1500 kalorier/dag och det är hälften mot vad jag annars bruka käka. Schemat blir Mån, Ons och fredag styrketräning, Tis och Tors cardio träning, igenom detta så får jag en förbränning på ca 2500 kalorier extra/vecka. Förbränner i viloläge 2100/dag så det blir ett bra underskott/dag med det här upplägget 😉 plus att man är aldrig hungrig fyller på konstant med mat. Att träna bort 1kg…
Patrik Blom – Digital Kreatör
My life through a camera lens :)
