• Fotografering,  Lycklig,  Mat,  Träning,  Utflykt,  Yoga

    Take time to make your soul happy

    16 december, 2018 /

    Yoga Doesn’t Take Time, It Gives Time Open Up Your Heart and Let the Sunshine In #namaste Lördagen bjöd på några underbara timmar till skogs med solsken och blå himmel. Lillalövsjön är så vackert, en underbar miljö att vistas i! ————— Nya träningskläder från Heroica. Supersköna, fantastisk rörlighet och passform. Blev även en sväng till Lammet och Bonden. Så gott…

    Read More
  • Fest,  Lycklig,  Träning

    Träning under veckan!

    5 december, 2018 /

    Höstmörker ute men värme och träningsglädje inombords;) Gubben jobbar vidare med sin bålstyrka på ett lekfullt sätt med statisk träning.   Blev övertalad att testa Pound workout av min favorit instruktör på gymmet för några veckor sedan. Och jag har fortsatt att köra en klass i veckan. Har du inte testat Pound så gör det. Ett snabbt och svettigt koreografi pass…

    Read More
  • Kreativ,  Lycklig,  Yoga

    Utbildningshelg på Studio Flow

    3 december, 2018 /

    I höst började jag studera Studio Flows 200 h Yoga Alliance certifierad yogautbildning och nu i helgen träffades vi för andra gången. En helg fullspäckad med – meridaner, chakran, element, elektricitet i kroppen. Yin och tillbaka till födelsen och utveckling av den mänskliga rörelsen med gästläraren Anja Bergh. En del av övningar bjöd på många leende och skratt:) Är så glad…

    Read More