-
Forrest Yoga:)
Solsken, blå himmel och fågelkvitter vaknade jag till i söndagsmorse. Laddade upp med en rejäl frukost och bytte om till favoritkläderna (träningskläderna) och drog upp till Lilla Lövsjön för en skön PW och Yoga till skogs med frugan! Tränade på handstående, bakåtböjar, sidkråkan, underarmsstående och en del varianter till. Jag trivs verkligen med att träna till skogs utan tidspress, att det får ta den tiden det tar att komma in i en position utan stress. Att våga släppa en arm och lyckas stå kvar med en arm och komma tillbaka till utgångsläget kontrollerat, den känslan kan jag inte beskriva med ord. Att lyckas med en position i Yogan är inte viktigt…
-
YogaGames – Göteborg 2016
YogaGames vårens stora Yoga event för oss Yoga junkies:) Två dagar med träningsglädje, kärlek, omtanke och gemenskap med underbara yogavänner. Yogapassen jag körde i helgen, kan man sammanfatta som svettigt, intensivt och underbart:) Lördag 09:00 : Open your heart – Vibeke Klemetsen (Studio Sun) 11:00 : Booty Camp – Rusty Wells (Studio Fire) 12:30 : Energising Meditation – Jody Shield (Studio Heart) 14:30 : Kontakt Yoga – Milla Floryd (Studio Ocean) 16:15 : Bhakti Flow Master Class – Rusty Wells (Studio Fire) Söndag 09:30 : I Am a Tree – Rusty Wells (Studio Fire) 11:00 : Inner strength – Outer Power – Stine Hegre (Studio Ocean) 13:00…
-
Aerobicweekends
Träningsresa kan det vara något? Absolut säger jag efter en vecka på Playitas med Aerobicweekends underbara gäng! 130 olika träningsklasser varvat med föreläsningar att välja på, några av träningspassen startade 7.00 på morgonen. Mingel och middag på kvällen med hela gänget. En sak som jag uppskattad väldigt mycket var hur sociala instruktörerna var även utanför träningen. Vi provade på en hel del nya träningsformer så som, Xcord och Fitnesscross. Fitnesscrossen fastnade vi för då träningsformen och instruktören var helt suverän. I Fitnesscrossen tränade du med vattenfyllda redskap och här gäller det att ha en aktiv core, eftersom vattnet rör sig fram och tillbaka i redskapet. Trailrunning till soluppgången var en upplevelse, underlaget bestod av…
Patrik Blom – Digital Kreatör
My life through a camera lens :)
