-
Träning och motivation
Vissa veckor går lättare, som den här veckan gick över förväntan med träningen. Det blev t om med lite bonusträning :). Fokuserad mycket på intervallträning och det är något jag behöver bli bättre på. Att ta sig i kragen och lämna bekvämlighetszoonen och köra på tills pulsen slår i taket och blodsmaken hittar fram och jag lyckades:) Planen är att under mars ska jag komma i gång med långdistanser igen, det är något jag har saknat under vintern och förhoppningsvis får jag med en kompis från gymmet på lite längre distanser. Magrutorna följer årstiden, det som döljs i snö kommer fram i tö:) Kör fortfarande ingen deff/diet lite mer Cardio bara och det…
-
Veckorna går!
Då har Januari strax passerat, tiden blixtrar förbi. Sista veckan i Januari har känts riktigt bra med träningen, har dock inte kommit i gång med löpningen ännu. Jobbar vidare med min rörlighet av baksidan på mina lår, sjukt stel men det går framåt. Balans och bålstyrkan börja bli stabilt, men kan förbättras mer. Helgerna försöker jag spendera så mycket tid som möjligt utomhus, skönt och fylla på med energi. Sommar formen börjar ta form, håller mig rätt ok året runt. Men kul och tighta till midjan lite extra inför säsongen. Med en vikt på 86 kg, så har jag aldrig haft så plattmage som jag har idag:) Sakta men säkert närmar jag mig 90 kg…
-
Friluftsliv
Helgerna tar jag gärna vara på med utomhus aktiviteter och matlagning. Tänkte utöka min träning med mer vintersporter så jag införskaffade mig ett par långfärdskridskor som jag fick inviga i helgen. Ca trettio år sedan jag stod på skridskor, men det gick över förväntan:) Det var mycket snö på isen, men snön var av pudersnö så det var inget större problem att åka men dock mer mjölksyra i benen blev det:) Grillad korv efter några timmars åkande smakade fantastiskt gott. På kvällen blev det pizza och semletårta en väldigt trevlig dag. Ser fram emot nästa helg.
Patrik Blom – Digital Kreatör
My life through a camera lens :)
