Mat

Har snöat in på mat från havet och grönsaker, så gott och tar ingen tid att laga.  Mätt blir man och det finaste är att man håller sig mätt i timmar, samt balansen på blodsockret är stabilt inget godis sug över huvudtaget.

Blev ett överkropps-pass idag, stabilt och bra musklerna sitter där dom ska;). Lite nervös dock för nästa vecka tänkte ta och köra lite maxlyft på några övningar ska bli intressant och se vad man hamnar. Hoppas på 30% ökning speciellt på en övning.

Vikten ligger stabilt, även om man ”slarvade” lite förra veckan med några öl på lördagen + onsdag kväll och fredag kväll med potatis samt små godis i helgen. Känns faktiskt väldigt bra att kunna göra det, men det gör nästan 1kg mindre i förbränning totalt på en vecka, så resultatet blev plus minus noll.