-
En paus?
Influensan Frugan ligger hemma i influensan och är riktigt dålig, tycker så synd om henne. Känns lite som paus i livet eftersom vi gör i stort sett allt tillsammans. Men veckan har rullat på med träning och jobb. Fick till ett bra intervall pass under veckan, bra tempo och det kändes riktigt bra att springa med mina nya barfotaskor:) Lördag Tog mig en tur med cykeln upp till Tösjön. En underbar skogssjö mitt i skogen, där man kan finna lugn och ro. Små mysiga vattenvall mitt i skogen. Blev en del yoga på min favorit udde. Praktiserade både meditation och mer fysiskt yoga. Gör som jag och yoga online –…
-
Life
Hela helgen bjöd på regn och det passade oss utmärkt. Vi började helgen på Studio Flow för att titta på Milla Floryd fantastiskt fina bok om flying yoga. Självklart testad jag gungorna. Lördagsmorgon och tid för långfrukost, nygräddade plättar och färska blåbär:) Efter frukost tog vi oss i kragen och tog tag i dammsugning och våttorkade huset. Plus att vi sorterade ut kläder som vi inte använder längre som vi gav bort till bättre behövande. Fika är måste efter städningen 😉 Lördagskväll och pizzatime! En lyx i vardagen! Så gott. Söndag Lite mer städning av huset och så såklart blev det söndagssemlor;) Träningssugen så jag klämde av en online Yoga…
-
Bra start på årets första vecka!
Första arbetsveckan rullade på, han även med en del träning. Har haft en skön träningsvecka, är lite små öm varstans i kroppen, har lagt om min träning lite och försöker även öka på intensiteten. Skönt att få landa i Yoga-rummet med senaste numret av Yoga Journal på kvällen. Lördag Rätt mör i kroppen, så det blev en vilodag med några km promenad i det härliga vädret och lite benbalanser. Bra öm i glutes;) känns allt när man ska utföra Half Moon Pose. Blivit en del kött under Jul, men inte idag. Det blev en het grönsakssoppa som jag höftad ihop och den blev över förväntan! Söndag Ett besök till gymmet för lite…