• Fotografering,  Kompisar,  Kreativ,  Lycklig,  Mat,  Träning,  Utflykt,  Yoga

    Veckorna rusar på!

    20 januari, 2019 /

    Den gånga veckan Sköna veckor med mycket att göra på jobbet och tid till träning är en lyx för mig. Snabbare och snabbare, så kul övning att avsluta med. Bålstabilitet är något jag prioriterar! Lördag På lördagskväll träffade vi vårt underbara yogagäng och planerad för uppkommande Yogagames. Så mycket glädje med det gänget. Söndag En härlig dag till skogs. Korvgrillning…

    Read More
  • Fest,  Lycklig,  Träning

    Träning under veckan!

    5 december, 2018 /

    Höstmörker ute men värme och träningsglädje inombords;) Gubben jobbar vidare med sin bålstyrka på ett lekfullt sätt med statisk träning.   Blev övertalad att testa Pound workout av min favorit instruktör på gymmet för några veckor sedan. Och jag har fortsatt att köra en klass i veckan. Har du inte testat Pound så gör det. Ett snabbt och svettigt koreografi pass…

    Read More
  • Kreativ,  Lycklig,  Yoga

    Utbildningshelg på Studio Flow

    3 december, 2018 /

    I höst började jag studera Studio Flows 200 h Yoga Alliance certifierad yogautbildning och nu i helgen träffades vi för andra gången. En helg fullspäckad med – meridaner, chakran, element, elektricitet i kroppen. Yin och tillbaka till födelsen och utveckling av den mänskliga rörelsen med gästläraren Anja Bergh. En del av övningar bjöd på många leende och skratt:) Är så glad…

    Read More